Сандвич с риба тон

20 мин · Лесно · 1 порция

430 kcal на порция · 22g протеин

Едра салата от риба тон с майонеза, ситно нарязана целина и червен лук, върху мек бял хляб с накъдрен лист маруля. Икона на кутията за обяд.

Съставки

• Риба тон (във вода, отцедена) × 1
• 2 tbsp Майонеза
• Стрък целина (ситно нарязан) × 1
• 1 tbsp Червен лук (ситно нарязан)
• 1 tsp Пресен лимонов сок
• 0.5 tsp Дижонска горчица
• Филийки мек бял хляб × 2
• Лист маруля × 1
• 1 pinch Сол
• 1 pinch Натрошен черен пипер

Приготвяне

1. Направи салатата с риба тон

   

   В купа разрони отцедената риба тон с вилица. Смеси с майонеза, ситно нарязана целина, червен лук, лимонов сок, дижон, сол и черен пипер.

2. Сложи лист маруля

   

   Сложи лист маруля върху една филия мек бял хляб.

3. Натрупай щедро салатата с риба

   

   Натрупай щедро салатата с риба тон отгоре.

4. Затвори с втората филия

   

   Затвори с втората филия.

5. Нарежи

   

   Нарежи сандвича право по средата на два правоъгълника. Сервирай.