Запеканка с пиле, броколи и сирене

40 мин · Лесно · 1 порция

480 kcal на порция · 46g протеин

Крехко пиле и броколи, запечени в кремообразен сос с чедър до златисто и бълбукащо. Уютно и богато на протеин.

Съставки

• 150 g Пилешко филе
• Броколи × 1
• 40 g Чедър
• 60 ml Готварска сметана

Приготвяне

1. Подготовка

   

   Загрейте фурната на 200°C. Нарежете пилето на хапки и разделете броколите на малки розички.

2. Подредете

   

   Разпределете пилето и броколите в тава. Залейте със сметаната, подправете и разбъркайте.

3. Поръсете и запечете

   

   Поръсете с настърган чедър и печете 20–22 минути до златисто и бълбукащо.

4. Сервирайте

   

   Оставете 2 минути, после сервирайте горещо директно от тавата.