Авокадо лодки с яйце

25 мин · Лесно · 1 порция

380 kcal на порция · 18g протеин

Половинки авокадо с яйце, изпечено в средата, с разтопен чедър и черен пипер. Пет минути подготовка.

Съставки

• Авокадо × 1
• Яйца × 2
• 20 g Чедър
• 1 g Черен пипер
• 1 pinch Сол

Приготвяне

1. Подгответе авокадото

   

   Загрейте фурната на 200°C. Разполовете авокадото, махнете костилката и изгребете малко, за да разширите дупката.

2. Добавете яйцето

   

   Счупете по едно яйце във всяка половинка и подправете със сол и пипер.

3. Изпечете

   

   Печете 12–15 минути, докато белтъкът се стегне, а жълтъкът остане мек.

4. Поръсете и сервирайте

   

   Поръсете чедър върху горещите яйца да се разтопи, добавете черен пипер и сервирайте.