Купа с гръцко кисело мляко, горски плодове и мед
320 kcal на порция · 18g протеин
Студено гъсто гръцко кисело мляко с пресни малини, боровинки, препечени орехи и лъскава струйка мед. Три минути, без готвене, пълно с протеин.
Отвори в Mixit →Съставки
- 200 g Гръцко кисело мляко
- 50 g Малини
- 50 g Боровинки
- 15 g Орехи
- 1 tbsp Мед
Приготвяне
-
Сипи киселото мляко
Сипете гръцкото кисело мляко в плитка купа и изгладете повърхността с гърба на лъжицата.
-
Добави плодовете
Разпръснете малините и боровинките върху киселото мляко — натрупайте ги на една страна за по-красива купа.
-
Хрупкавина и сладост
Нарежете орехите на едро и ги поръсете върху плодовете. Завършете с щедра струйка мед.