Смути с горски плодове и банан

6 мин · Лесно · 1 порция

300 kcal на порция · 8g протеин

Естествено сладко веган смути от банан и горски плодове, блендирано с растително мляко и лъжица фъстъчено масло за заситеност.

Съставки

• Банан × 1
• 100 g Горски плодове
• 250 ml Растително мляко
• 15 g Фъстъчено масло

Приготвяне

1. Заредете блендера

   

   Обелете и счупете банана в блендера. Добавете горските плодове, растителното мляко и фъстъченото масло.

2. Блендирайте

   

   Блендирайте на висока скорост 30–40 секунди до гладко.

3. Сервирайте

   

   Изсипете в чаша и изпийте веднага.